Diabetes melitus masih menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di Indonesia. Jumlah penderitanya terus meningkat, dan banyak di antaranya harus bergantung pada obat seumur hidup jika tidak mampu mengontrol kadar gula darah dengan baik. Di tengah meningkatnya perhatian terhadap pengobatan alami, salah satu tanaman yang banyak dibicarakan karena manfaatnya adalah daun binahong (Anredera cordifolia). Tanaman rambat yang sering tumbuh di pekarangan rumah ini ternyata menyimpan potensi besar sebagai herbal penurun gula darah. Tidak sedikit penelitian menunjukkan bahwa daun binahong memiliki komponen aktif yang dapat membantu tubuh mengatur kadar glukosa secara lebih stabil.
Daun binahong mengandung beberapa senyawa utama yang berperan penting dalam menurunkan gula darah:
• Flavonoid
Bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel pankreas dari kerusakan dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
• Saponin
Mampu memperlambat penyerapan glukosa di usus, sehingga kadar gula darah tidak cepat melonjak setelah makan.
• Tanin dan Alkaloid
Bekerja menghambat enzim pemecah karbohidrat, sehingga proses pelepasan glukosa ke dalam darah menjadi lebih lambat.
Kombinasi ketiga senyawa ini menciptakan efek hipoglikemik alami yang membantu tubuh menjaga kestabilan gula darah.
Bagaimana Daun Binahong Membantu Menurunkan Gula Darah?
Beberapa mekanisme yang membuat herbal ini efektif antara lain:
-
Meningkatkan efektivitas insulin dalam mengatur kadar gula darah.
-
Menghambat enzim α-glukosidase, sehingga glukosa dari makanan tidak langsung diserap dengan cepat.
-
Mengurangi stres oksidatif, yang sering menjadi pemicu resistensi insulin.
Dengan cara kerja seperti ini, binahong berpotensi menjadi pendamping pengobatan yang aman bagi penderita diabetes tipe 2.
Masyarakat biasanya mengonsumsi daun binahong dalam bentuk rebusan. Cara membuatnya cukup mudah:
Rebusan Daun Binahong
-
Ambil 3–5 lembar daun segar.
-
Cuci bersih.
-
Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
-
Minum sekali sehari, idealnya sebelum makan.
Beberapa orang juga mengkombinasikannya dengan daun salam atau brotowali. Namun, tetap perlu berhati-hati dengan dosis dan memprioritaskan konsultasi dengan tenaga medis.
Daun binahong adalah salah satu tanaman yang menjanjikan dalam membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. Kandungan flavonoid, saponin, dan taninnya bekerja secara sinergis untuk meningkatkan sensitivitas insulin, memperlambat penyerapan glukosa, dan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan. Meskipun memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa binahong bukan pengganti obat dokter, melainkan pendukung pengelolaan diabetes yang dapat digunakan secara bijak dan terkontrol Dengan pemanfaatan yang tepat, daun binahong bisa menjadi pilihan alami yang membantu memperbaiki kualitas hidup penderita diabetes — mudah ditemukan, murah, dan penuh manfaat.
penulis: Rheisyah Aurelia dan Olivia Damayanti
